Workbook zur Selbststärkung

Mit dem Workbook „Stark durch den Alltag“ erhältst Du eine kompakte Sammlung an Reflexions- & Übungsblättern, die Dir helfen, Stress zu bewältigen, Deinen Alltag bewusster zu gestalten und Deine persönliche Resilienz zu stärken.

Inhalte:
– Reflexionsübungen zu Stressmustern & Denkgewohnheiten
– Alltagsnahe Tools aus der psychologischen Beratung
– Konkrete Schritte für Selbstfürsorge & mentale Balance

👉 Perfekt geeignet zur eigenständigen Anwendung – oder als Ergänzung zum Onlinekurs.

📎 Enthalten: PDF-Workbook mit 15 Arbeitsblättern zur direkten Anwendung

🔒 Sofortiger Zugang nach dem Kauf – keine Wartezeit.