01 – Mein persönlicher Startpunkt
Kurzbeschreibung:Bevor Du losgehst: Kläre Deinen Standort. Dieses Arbeitsblatt unterstützt Dich dabei, Deine aktuelle Situation, Fragen und inneren Haltungen bewusst zu […]
Workbook: In mir liegt die Wahl
Klar entscheiden – selbstsicher handeln!Reflexions-Workbook mit 10 Arbeitsblättern für Deine persönliche Entscheidungskraft. Dieses Workbook begleitet Dich auf dem Weg zu […]
Workbook: Stark durch den Alltag
Stark durch den Alltag – Dein Workbook für Stressbewältigung und Selbstfürsorge Dieses Workbook ist dein praktischer Begleiter für stressige Zeiten […]
Bundle 3: Stress verstehen und aktiv steuern
Starte mit den wichtigsten Basics:
Bundle 2: Selbstfürsorge im Alltag
Dieses Selbstfürsorge-Bundle liefert Dir vier praxiserprobte Übungen:
Bundle 1: Gedanken und Emotionen im Griff
Dieses Bundle enthält drei gezielte Übungen für Deine kognitive Stresskompetenz: