3.12 Reflexion – Persönliche Stressoren erkennen
🔹 3.12 Reflexionsaufgabe – Persönliche Stressoren erkennen Kurzbeschreibung:Welche Situationen fordern Dich besonders heraus? Du analysierst äußere und innere Auslöser.Nutzen:Ermöglicht Dir […]
2.4 Stress erkennen
🔹 2.4 Reflexionsaufgabe – Erkennen von Stress Kurzbeschreibung:Was bringt Dich aus dem Gleichgewicht? Diese Übung macht Deine Stressreaktionen sichtbar.Nutzen:Du erkennst […]
1.113 Reflexion ‚Was ist Stress?‘
🔹 1.113 Reflexionsaufgabe: Was ist Stress? Kurzbeschreibung:Verstehe, wie Stress bei Dir entsteht – und beginne, Deine Auslöser zu erkennen. Ideal […]
Workbook: Stark durch den Alltag
Workbook zur Selbststärkung Mit dem Workbook „Stark durch den Alltag“ erhältst Du eine kompakte Sammlung an Reflexions- & Übungsblättern, die […]
E-Book ‚Vorbeugen statt Ausbrennen‘
Vorbeugen statt Ausbrennen: Stress effektiv und nachhaltig reduzieren In unserer schnelllebigen Welt ist Stress ein ständiger Begleiter. Dieses E-Book bietet […]