Selbstcoaching leicht gemacht
Unsere Workbooks sind praxisorientierte Begleiter für deinen Alltag – entwickelt, um dich in herausfordernden Lebensphasen zu stärken, dir neue Perspektiven zu eröffnen und deine Selbstwirksamkeit zu fördern.
Jedes Workbook vereint fachlich fundiertes Wissen mit alltagstauglichen Übungen, Reflexionsfragen und Impulsen aus der psychologischen Beratung. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.
Ob zur Stressbewältigung, zur Stärkung deiner inneren Balance oder zur bewussteren Lebensgestaltung: Unsere Workbooks helfen dir, deinen eigenen Weg zu finden – achtsam, klar und nachhaltig.
📥 Alle Workbooks stehen dir als PDF-Download zur Verfügung – direkt nach dem Kauf.
Workbook: Stark durch den Alltag
Dieses Workbook versammelt alle praktischen Materialien aus dem Kurs „Stressmanagement und Burnoutprävention“: Reflexionsfragen, Atemübungen, Impulse und Selbstcoaching-Tools für deinen Alltag.
Du kannst es unabhängig vom Kurs nutzen – oder als Vertiefung, wenn du die Inhalte nochmal aufgreifen und verankern willst.
Ideal für die tägliche Anwendung – kompakt, alltagstauglich, klar strukturiert.
